ペパーミント
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清々しいメンソールの香り。
- アロマライトにお湯（または水）を入れて、精油を２、３滴。
（レモン、ローズマリーも効果的！）
★マグカップにお湯を入れて、精油を２、３滴入れてもＯＫ！
- スウィートアーモンドオイル５ｍｌに、ペパーミントとラベンダーを１滴ずつ入れて、よくかき混ぜる。
- あごの下にすり込む。 ★鎮痛作用によって、症状が楽になっていきます。
- スウィートアーモンドオイル１０ｍｌに精油を２滴入れてよくかき混ぜる。
（ティートリーやユーカリ、ラベンサラと合わせるのも効果的！） - 鼻の両脇、胸にすり込む。（出来れば一日に数回）
頭をすっきりさせてくれたり、気分をリフレッシュしてくれます。
消化促進作用があるので、胃腸系の不調（乗り物酔い、吐き気、下痢）に用いられます。
また、抗菌・抗ウイルス作用、痰をきる作用があるので、花粉症・鼻づまりにも効果的です。
仕事・勉強に集中できない、そんな時
吐き気、乗り物酔い、つわりが辛い、そんな時
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ティッシュに１、２滴垂らして、吸入。
ミントティーも消化を助けるので、胃がもたれている時、食後のお茶に最適！