マンダリン

子供にも好かれる、温かみがあって、甘酸っぱくフレッシュな香り。
不安や緊張感から解放して、気分を明るく前向きにしてくれます。不眠症にも効果的です。
また消化を促進してくれるので、便秘や下痢、消化不良を好転させてくれます。


不安なことがある、ストレスがたまっちゃって・・そんな時

沐浴をしてみましょう。
• 湯船にマンダリン５滴とプチグレンとローマン・カモミール各１滴を入れて
  よくかき混ぜて、入浴する。
  （プチグレンにも不安を取り除き元気づけてくれる作用が、ローマン・カモミールにも
  　心を穏やかにしてくれる作用があります。）
★時間が経つと香りが揮発してしまうので、入浴する直前に精油を入れましょう。

なかなか寝付けない、そんな時

アロマライトで芳香浴を試してみましょう。
• アロマライトにお湯（または水）を入れて、精油を２、３滴。
  （ラベンサラやラベンダーと合わせてもｇｏｏｄ！）

消化不良でもたれちゃって・・、そんな時

• スウィートアーモンドオイル１０ｍｌに、マンダリンとコリアンダーを１滴ずつ入れて
  よくかき混ぜる。
  （コリアンダーにも消化を促進してくれる作用があります。）
• お腹を「の」の字を描くようにソフトにトリートメント。
  （大腸が大体「の」の字のような形になっています。）

血圧が高めなのが気になる、そんな時

• スウィートアーモンドオイル１０ｍｌに、マンダリン２滴とイランイラン１滴を入れて、
  よくかき混ぜる。
　★マンダリンとイランイランには、血圧を下げてくれる作用があります。
• 出来れば一日数回、みぞおちにすり込む。