フランキンセンス

日本語で「乳香」と呼ばれている、ウッディでスパイシーな香り。
古代から珍重されてきた精油で、宗教的な儀式に用いられてきました。
心と身体の浄化に役立ち、心を慰め、穏やかにしてくれます。
呼吸をゆっくりさせてくれるので、瞑想にも用いられます。
抗菌作用により、鼻かぜ、気管支炎を和らげてくれます。
また肌をひきしめ、皮膚の再生を促すので、しわやたるみの改善に効果的と言われています。


イライラする、落ち込んでしまって・・、そんな時

芳香浴を試してみましょう！
• アロマライトにお湯（または水）を入れて、精油を１、２滴。
  （オレンジやラベンダーと合わせてもｇｏｏｄ！）
★呼吸をゆっくりしてくれるので、寝付けないときも効果的！

鼻が出る、喉が痛い、・・そんな時

蒸気吸入を試してみましょう！
• 洗面器にお湯を入れ、フランキンセンスとユーカリを１滴ずつ入れる。
• 蒸気が逃げないように頭からバスタオルをかぶり、顔を湯面に近づける。
• 口を半開きにして、５～１０分ほど、大きく深呼吸をしながら鼻と口から吸い込む。
★粘膜を刺激するので、必ず目を閉じましょう。

顔のしわやたるみが気になって・・そんな時

• ホホバオイル１０ｍｌに、フランキンセンスとラベンダーを１滴ずつ入れて、よくかき混ぜる。
  （サイプレスと合わせても効果的！
  　サイプレスにも、皮膚を引き締めてくれる効果があります）
• 顔全体に延ばし、優しくマッサージ。