ベルガモット

アールグレイの紅茶の香り付けになっている、清々しくて暖かみのある香り。
オーデコロンにもよく用いられます。
不安・緊張・ストレスを緩和し、元気づけ、自信を取り戻させてくれます。
食欲不振や腸内ガス貯留を緩和してくれます。
また抗菌作用が高いので、膀胱炎など、泌尿器系の感染症の改善にも役立ちます。


不安な事がある、イライラする・・、そんな時

アロマライトで芳香浴を試してみましょう！
• アロマライトにお湯（または水）を入れて、精油を２、３滴。
  （ラベンダーやネロリと合わせてもｇｏｏｄ！）

食欲がわかなくて、・・そんな時

• スウィートアーモンドオイル５ｍｌに、ベルガモットとフェンネルを１滴ずつ入れて、よくかき混ぜる。
• お腹を「の」の字を描くようにソフトにトリートメント。
  （フェンネルにも、緊張をほぐし、胃腸の活動を活発にしてくれる働きがあります）

膀胱炎になってしまった、そんな時

座浴を試してみましょう！
• ハチミツ大さじ１杯に、ベルガモットとティートリーを合わせて５滴入れて混ぜる。
• 底から２０センチくらい湯をはった浴槽に入れ、よくかき混ぜる。
• ５～１０分くらい、腰をつける。
  （ティートリーにも、強い抗菌作用と抗ウィルス作用があります）